Sobre mí

Soy Diplomada Universitaria en Enfermería desde el año 2009 por la Universidad de Alcalá.

Cuando comencé mis estudios de enfermería me sorprendió gratamente que la universidad que había elegido le daba muchísima importancia al cuidado de la persona y su salud desde la base: la Atención Primaria. La Atención Primaria me enseñó que para que una persona pueda disfrutar de su salud completa de forma holística tiene que tener equilibrio en muchas facetas de su vida, no sólo en las necesidades básicas como nutrición, deporte y buenos hábitos de vida, sino que también influye mucho el entorno, la familia, la salud ambiental, el nivel de estrés, las relaciones interpersonales… El equilibrio es fundamental para conseguir la plenitud de salud.

Más formación:

Máster de enfermería de quirófano por la Universidad Camilo José Cela
Experto de enfermería en hemodiálisis y diálisis peritoneal por la Universidad Autónoma de Madrid
Experiencia como enfermera del SERMAS desde el año 2009 en:
- Centros de Salud de Madrid
- Hospital Universitario Ramón y Cajal
- Hospital Universitario Príncipe de Asturias
- Hospital del Tajo
- Hospital Universitario Gregorio Marañón (actualmente)

Y en lo personal…

Tengo 37 años, enamorada desde niña del deporte en general, aunque la natación fue mi pasión y mi compañera hasta la edad adulta.

En la actualidad tengo una familia preciosa de pareja y 3 niños pequeños, y juntos compartimos nuestras aficiones: cocina, deporte, lectura, música y muchas escapadas a la naturaleza.

Cada día es un nuevo reto sobre cómo gestionar la crianza, las emociones, el estrés y la evolución del núcleo familiar, afrontándolo todos juntos con comunicación, tolerancia y empatía, que es vital para mantener el equilibrio y el bienestar que tan importante es para la salud.

Preguntas frecuentes

¿Por qué es importante contactar con un coach de salud?

Cuando sentimos que la rutina nos sobrepasa, que estamos todo el día de mal humor, cansados, que lo pagamos con los demás sin tener culpa, que tenemos que vivir más sano… es que algo está ocurriendo en nuestro interior que no sabemos gestionar, muchas veces ni siquiera podemos descubrir qué es, por eso un profesional que pueda detectar dónde está el desequilibrio que te afecta es primordial para mejorar nuestra salud.

¿Es posible mejorar una enfermedad crónica a través de un coach de salud?

Con un coach de salud profesional sanitario con formación y experiencia se puede mejorar mucho la calidad de vida y salud de las personas con enfermedades crónicas como hipertensión arterial, diabetes mellitus, dislipemia, fibromialgia… Desde mejora de síntomas, desaparición de los mismos e incluso reducción o supresión de toma de medicamentos (aunque para la supresión de medicación es necesario contar con información como analíticas de sangre y/o supervisión de tu médico a lo largo del proceso)

¿Qué necesito para mejorar con un coach de salud?

Es muy sencillo, sólo necesitas tener ganas de querer mejorar o cambiar y tener compromiso contigo mismo, de lo demás me encargo yo.

¿Cúantas sesiones necesito?

Cada persona tiene su ritmo y sus necesidades personales. El trabajo que hagamos en equipo influirá en la consecución de resultados y su mantenimiento. Tú puedes con todo, seguro que consigues todo lo que nos propongamos.

¿La edad influye?

No. Contactar con un coach de salud depende de tus necesidades, no de la edad que tengas. A lo largo de nuestra vida sufrimos cambios o necesitamos modificar nuestros hábitos para mejorar la salud, y ahí estoy yo para ayudarte.